鏡写し

少し前に

心理学カウンセラーの先生のlunch＆ワークの会に参加しました

素敵な蔵の中で素晴らしいイタリアンランチコースを食べながら

先生と参加したお友達などといろいろ語りながらの時間でした

面白いのは、いつもワークに参加している人たち同士に同じ

共通点があったり、お互いに見合ったりして気付いたり。

自分のことって見えててもわかりづらいけど、他人を通してみると

すごく納得することが多く、本当に必然で集まっているんだなと感じます。

そして

最近、とても潜在意識についてのワークやお話を聞く機会がよくあり

きっと今は、そんなタイミングなんだと向き合っています

そしてとても興味深いです

潜在意識と顕在意識

この言葉は時々耳にするかと思います

顕在意識とは、自分で考えて行動することが出来る意識

やって良いことや悪いことを判別したり、不安になったり

悩んだりするのもこの顕在意識

潜在意識は過去の経験や知識として知ったこと

見たり、聞いたりしたこと、それによって感じた印象や思考が

本人が忘れていても記録されているところであり

急に何かのきっかけで現れたりするそう

自分では無意識だったりコントロールが出来ない領域でもあります

海に浮かんだ氷山の水面から突き出している部分が顕在意識で

水面下に隠れている部分が潜在意識

その隠れている潜在意識は９割を占めていると言われていますね

潜在意識より顕在意識のほうが優勢に働くため

普段は自在に潜在意識を使う事は出来ないものですが

潜在意識が優勢に働きだしたとき

信じられない力や能力を発揮することがあるそうです

　余談ですが、その潜在意識が１００％使えたら人間どうなるかという

　映画あります　→　ルーシー

　かなり過激な内容かもなのです　気になる方は観てくださいね

有名な言葉では「火事場の馬鹿力」なども

限界を超えて発揮された状態ですね

そして潜在意識には好きと嫌いの区別が無く

顕在で繰り返しインプットされたことが潜在に届きやすくなり

好き　と　嫌い　を繰り返しインプットすると

人間は自己防衛の働きで良くないことを想定しておくため

ほぼ、マイナス思考になっていくと言われているそうです

好きなことを言っていても深層心理では、不安があったり

疑惑があったりするとそこがインプットされてしまいます

そこも本人は自覚できてないことが多いです

なので、自分と向き合って深層心理を観察していくという作業をすると

良いほうに変化していく可能性があると

そんなワークも自分自身でやってみたりしています

そこで自分はこういう癖があり、こんな思考がある

なんで、そう思うのか、それなら、こう思えばいいんじゃない？

と問い詰めていくと、自分自身で全部本来は解決できるそうです　

ピンとくるそうです

そうすると潜在意識がリセットされていくそう

引っ張られる感情や妨げになる感情、思いの癖をはずしていくと、

そこから思うような人生になりやすくなると～

なので、思考が現実化するという事を私は時々言っていますが

頭でわかっているつもりで、もっと深堀したいと思うと

この潜在意識に繋がっていくのです

なので、何度も書きますが

９割が自己防衛の働きによってマイナス思考になってしまうので

自分でそこを意識をする　観察する

力みすぎると潜在意識が薄れていくので

よく眠っているときに見ている夢やひらめきや直感で

潜在意識は現れてきます

眠りに着く直前や目覚める直前のまどろんだ状態

また、瞑想はその潜在意識につながっていくツールでもあります

なので、寝る前や朝起きたとき、瞑想したときなどに

前向きなイメージやアフォメｰション（肯定的な自己暗示）

を意識してやってみるのをおすすめします！

冒頭でお話をした心理学の先生のlunch会でお話をされていた言葉ですが

　自分の顔は鏡に映さないとわからない

　自分のことも、相手を鏡で見ることで

　自分を知ることが出来る

　相手は鏡

　鏡に映るものを変える事は出来ないけど

　鏡にうつっている「もと　自分」を変えると鏡に映るものが変わる

ワークのなかで、家族がテーマでしたが

相手に感じていることを書いていると、それは自分にもあてはまることが

あったり・・・

やはり投影しているところがあるのだなと感じることがありました

面白かったです

私も、まだまだ自分自身と向き合って　自分を知って

楽しい人生を周りの人達と一緒に共有し過ごしていけたら

素敵だなと思っています♡

お読みいただきありがとうございます

　　　　　　Brilliant rose M　うめだ　まり