タッチケア　幸せホルモン

私が愛用しているｄｏｔｅｒｒａ社のエッセンシャルオイルでは

アロマッチテクニックという、脊髄に沿って8本のオイルを塗布していく施術や

ハンドケアテクニックという施術があります。

　　　　　　　　　　☞　アロマタッチケア

以前ホルモンを研究されてる先生の講演会に参加したことがあったのですが

タッチケアなどのふれあいは、

幸せホルモンのオキシトシンという成分が分泌されることが

近年わかってきているそうです。

具体的には

・マッサージ

・ハグ

・ペットとのスキンシップ

・感動する

・おしゃべり

・人に料理を作る

　　　などらしいです　

　　　こちらのことなどをすると、もれなく無料でオキシトシンが発生するそうです

特に興味深いのは、マッサージなどで

施術をしてもらう人よりも、

してあげる方のほうが

オキシトシンの分泌量が多いそうですよ～

そして、更にマッサージやハンドケアなどで

リラックスして副交感神経が優位になると、アセチルコリンという神経伝達物質が分泌され、心臓が安定したり

血圧を下げていくとか。

更にウィルスや癌を攻撃するリンパ球が増え活発になる事で免疫力が向上します。

また、基礎代謝が活発になる為、体温が上昇し、免疫細胞が活性化するという！

すごいですね～

あともう一つ

皮脳同根（ひのうどうこん）という言葉もあり

皮膚（肌）と脳は、同じ根を持つという意味だそうで

ストレスを受けると肌が荒れたり、逆にマッサージをしていくと

脳がリラックスしていくという皮膚と脳にはつながりがあるのですね～

お子さんがいらっしゃる方など

体調を崩したときのとっさのとき

お母さんがさすってくれたり、タッチケアをしてくれると　

心が落ち着いてリラックスするので

免疫力もあがるそうです！！

心と体はつながっているということですね～

今はコロナ化の中で、不安も多くなってきてるかもしれないですが

オキシトシンは不安を和らげたりする働きがあるそうなので、今必要なホルモンかもしれません。

そしてなかなか人同士も近づくことが難しくなっててきますが

ぬいぐるみや、抱き枕でもオキシトシンは発生するそうです！

ありがたいですね

アロマタッチケアではタッチケアですが、アロマオイル自体に抗菌作用があります。

そういった作用も働きオキシトシンホルモンも出るので、癒されます💛

今日もお読みいただきましてありがとうございます💛

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